COMMENT SE PASSE UNE SEANCE DE RELAXATION ?
C'est une relation de confiance entre le relaxologue et le client unis dans un objectif défini à la première séance :
- je souhaite parler librement en public
- je veux vivre positivement mon stress
- je souhaite avoir un sommeil réparateur
- je veux me sentir dynamique
- je souhaite me préparer à un examen.
C'est cet objectif qui fixera la durée et la fréquence de la cure de relaxation. Après un temps de partage sur le quotidien, la séance se fait assis, debout ou couché, dans l'immobilité ou la mobilité, en fonction des possibilités du client et de mon expérience.
La variété des exercices permettra à ce dernier de trouver sa propre voix de détente et de sentir ses besoins pour une autonomie future. Un retour du vécu des exercices permet de mettre en mot les ressentis et d'affiner en ce sens ou changer radicalement d'orientation (je ne supporte pas le silence - je préfère ouvrir les yeux, etc.).
Une invitation à s'exercer entre les séances sur certains points et exercices est suggérée pour une intégration et un avancement mesuré dans la cure de relaxation.
LIEU DES SEANCES DE RELAXATION
Les séances de relaxation peuvent avoir lieu à votre domicile, dans vos locaux ou à mes cabinets de relaxation situés à Paris et en région parisienne selon votre choix, toujours sur rendez-vous.
Je me déplace sur votre lieu de travail pour des séances de relaxation de groupe sur la pause déjeuner ou en formation de gestion du stress (option demi-journée ou journée complète - me consulter).
Séances individuelles (durée 45 minutes) et séances collectives.
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