La Relaxation, Pourquoi?

 

La relaxation et en particulier la relaxation Evolutive peuvent être utilisées dans de nombreux domaines tout en répondant aux besoins spécifiques de chacun.

En milieu Hospitalier

La souffrance physique est une expérience particulièrement bouleversante qui peut être transformatrice aussi. L’apport de la relaxation est de plus en plus reconnu et utilisé à l’hôpital (ce qui n’était vraiment pas le cas lorsque j’ai commencé en 2011 !).

La grossesse/l’accouchement/la néo natalité

Cet événement n’est certes pas une maladie, mais c’est une aventure qui peut s’avérer perturbante. Accompagner la parentalité, la sexualité du couple, les angoisses, favorisent un vécu conscient et plus serein.

La cancérologie

Favoriser la détente physique et morale, pour se sentir acteur d’un état qui nous échappe. La maladie change non seulement le physique mais aussi toute l’organisation d’une famille (Voir site de Constance KINDSIKI)

Les soins palliatifs

Des années d’expériences d’accompagnement à l’hôpital ou à domicile m’ont montré qu’il est souvent difficile de maintenir un lien avec ses proches, parce que la douleur et l’angoisse engloutissent tout. Partager des outils de détente, au malade, à ses proches, favoriser l’échange authentique et simple. Vivre intensément ces moments clés de la vie, pour vivre la tristesse avec sérénité. C’est en étant dans l’action que souvent, on peut mieux surmonter les épreuves.

Avec les médecins

La relaxation peut être utilisée en partenariat avec votre médecin pour vous accompagner dans :

  • votre désir de grossesse / accompagnement de votre grossesse
  • votre gestion du stress et du mal-être (enfants-adolescents-adultes)
  • vos troubles sexuels
  • les troubles autistiques

Avec les couples

Parce qu’une crise, même si elle dure et s’alimente depuis longtemps, est une opportunité de croissante du couple. Revenir à des bases de communication positives pour tout se dire avec respect, sécurité et bienveillance.

En formation en développement personnel

La relaxation est de plus en plus pratiquée en Entreprises et en Centres de formation (CNFPT) notamment pour:

  • la gestion du stress/des émotions
  • la communication positive
  • la gestion des conflits
  • la parentalité

CRÈCHE LES GIRAFONS – Asnières sur Seine

  • Gestion du stress auprès du personnel de la crèche.
  • Objectifs: localisation des tensions pour leur détente, apaisement du mental, transmission d’outils pour le quotidien, partage des vécus pour une ouverture aux autres.
  • Organisation: sur l’heure de déjeuner, 30 à 40 min de séance pour garder au moins 15 minutes pour le repas.

GEAI (Boutiques de gestion) – Paris

  • Formation à la Gestion du stress
  • Objectifs: introduction à la gestion du stress lorsque l’on crée son entreprise – localisation des tensions, travail respiratoire, partage en groupe pour intégration des exercices.
  • Organisation: 2h en matinée

Groupes de parole pour professionnels et particuliers

Les groupes de paroles permettent d’exprimer, verbaliser et donc partager son état de stress ou de souffrance dans des cas de  deuil, souffrance au travail, accompagnants de proche malade….

Parler de sa souffrance avec des personnes dans la même situation permet un accompagnement et une « guérison émotionnelle » plus rapide que de rester seul dans son coin.

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